いびきジム : いびきを低減の更新情報
6つの新しいトレーニング法
代替およびランダムトレーニング
「スワップ」ボタンを押すとトレーニングの途中でエクササイズを代用します
代替およびランダムトレーニング
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いびきジム : いびきを低減のサムネイル
いびきジム : いびきを低減の詳細
いびきを低減安眠のためのエクササイズアプリ
「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリ
イビキの主な原因の１つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。
「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。
- いびきを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡してみよう
- 「いびきラボ」にリンク
臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。 この実験結果によると、口の運動トレーニングの実施で、イビキを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。
イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも１日１０分、８週以上の継続を推奨します。
静かな快眠にエクササイズをしよう。今すぐダウンロード!
「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリ
イビキの主な原因の１つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。
「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。
- いびきを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡してみよう
- 「いびきラボ」にリンク
臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。 この実験結果によると、口の運動トレーニングの実施で、イビキを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。
イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも１日１０分、８週以上の継続を推奨します。
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いびきジム : いびきを低減の口コミ
jdd02774さんの口コミ
レーティング：
最悪
音が出ない 最低
レーティング：
最悪
音が出ない 最低
眠れるりんごさんの口コミ
レーティング：
初日から
トレーニングを始めてすぐに効果がありました。それまではいびきラボのいびきスコアが15〜30だったのが、初日は5と大幅にダウン。始めてよかったです。
レーティング：
初日から
トレーニングを始めてすぐに効果がありました。それまではいびきラボのいびきスコアが15〜30だったのが、初日は5と大幅にダウン。始めてよかったです。
まっさん07さんの口コミ
レーティング：
効果あり
はじめて2、3週間でかなり効果が出てきました。これからも継続して、いびきが全くなくなるよう頑張りたいです。
レーティング：
効果あり
はじめて2、3週間でかなり効果が出てきました。これからも継続して、いびきが全くなくなるよう頑張りたいです。
シナ☆モンさんの口コミ
レーティング：
睡眠時無呼吸があるので
睡眠時無呼吸症候があり鼻の手術もして CPAPも使っています。 CPAP使わないと喉のイビキが凄いので 舌根沈下が原因みたいです。 鍛えてみて良くなるのが楽しみです！ 普段使わない筋肉を動かしているので 期待できそうです(^^)
レーティング：
睡眠時無呼吸があるので
睡眠時無呼吸症候があり鼻の手術もして CPAPも使っています。 CPAP使わないと喉のイビキが凄いので 舌根沈下が原因みたいです。 鍛えてみて良くなるのが楽しみです！ 普段使わない筋肉を動かしているので 期待できそうです(^^)
イビキゴロウさんの口コミ
レーティング：
素晴らしい！
初日から効果ありました。いびきスコアが半減。これからも続けます！
レーティング：
素晴らしい！
初日から効果ありました。いびきスコアが半減。これからも続けます！
Novanius.さんの口コミ
レーティング：
効果ありました。
その日から いびきが激減しました。 たまたま かもしれませんがなんせピタッと無くなったのでびっくりしてます。 これから続けて、様子を見て行きたいと思います。
レーティング：
効果ありました。
その日から いびきが激減しました。 たまたま かもしれませんがなんせピタッと無くなったのでびっくりしてます。 これから続けて、様子を見て行きたいと思います。
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